देसी घी से करें शरीर की मालिश, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे | Massage the body with desi ghee, you will get 8 tremendous benefits.

देसी घी से करें शरीर की मालिश, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे | Massage the body with desi ghee, you will get 8 tremendous benefits.

देसी घी से करें शरीर की मालिश, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे | Massage the body with desi ghee, you will get 8 tremendous benefits.

Desi Ghee Massage Benefits: सरसों या नारियल के तेल से मालिश करने के फायदे तो हम सभी जानते हैं, और हम जानते हैं कि घी से शरीर की मालिश करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

desi Ghee Massage Benefits In Hindi: सिर्फ घी खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। अगर आप घी से शरीर की मालिश करते हैं तो आपको इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं। घी की मालिश की सबसे अच्छी बात यह है कि इससे शरीर की गर्मी नहीं बढ़ती है। तो आप किसी भी मौसम में घी से शरीर की मालिश कर सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार घी से शरीर की मालिश करने से शरीर में तीनों दोषों (वात-पित्त-कप्पा) का संतुलन बना रहता है। जब शरीर में इन तीनों दोषों में असंतुलन होता है, तो यह शरीर में कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेद शरीर को घी से मालिश करने की सलाह देता है। इस लेख में हम आपको घी से मालिश करने के 8 फायदे बताते हैं।

देसी घी से मालिश करने के फायदे- Benefits Of Desi Ghee Massage In Hindi

1. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

जब आप घी से शरीर की मालिश करते हैं तो यह शरीर में रक्त संचार को बेहतर करने में मदद करता है। नतीजतन, शरीर के सभी अंगों में रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों का संचार बेहतर होता है और सभी अंग स्वस्थ रहते हैं।

देसी घी से करें शरीर की मालिश, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे | Massage the body with desi ghee, you will get 8 tremendous benefits.

Benefits Of Desi Ghee Massage In Hindi

2. मांसपेशियों में दर्द से होती है रात

अगर आप शरीर की मालिश के लिए तेल की जगह घी का इस्तेमाल करते हैं तो इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है। मांसपेशियों में रक्त संचार बढ़ता है और सूजन कम होती है। यह दर्द से राहत के साथ-साथ मांसपेशियों को आराम भी प्रदान करता है।

3. हड्डियां मजबूत होती हैं

घी से हड्डियों और जोड़ों की मालिश करने से न सिर्फ उन्हें मजबूती मिलती है, बल्कि उनमें दर्द की समस्या भी दूर होती है। यह हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में बहुत उपयोगी है। गठिया के मरीजों के लिए घी की मालिश बहुत फायदेमंद हो सकती है।

4. त्वचा के लिए फायदेमंद है

घी लगाने से शरीर और चेहरे की त्वचा की मालिश करने से मृत त्वचा को साफ करने में मदद मिलती है। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज भी करता है। यह त्वचा की एलर्जी, चकत्ते आदि के लिए एक प्रभावी उपचार है। इतना ही नहीं, यह आपको साफ और चमकदार त्वचा पाने में भी मदद करता है।

5. बालों के लिए फायदेमंद है

घी से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है। यह बालों के रोम को पोषण देता है और रूसी से लड़ने में मदद करता है। बालों में घी लगाने से रूखे बाल, दोमुंहे बाल और कमजोर बाल दूर हो जाते हैं।

6. तनाव दूर होता है

घी से सिर की मालिश करने से तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सिर की मालिश से आप शांत और तनावमुक्त महसूस करते हैं। यह तनाव और सिरदर्द से भी छुटकारा दिलाता है। साथ ही अनिद्रा जैसी समस्या भी दूर होती है।

7. पेट के लिए फायदेमंद है

घी पेट की समस्याओं जैसे अपच, सूजन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पुरानी कब्ज से छुटकारा पाने में भी बहुत उपयोगी है। अगर आप अपने पैरों के तलवों में घी से मालिश करते हैं तो यह आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

8. ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

मसाज करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इससे शरीर से थकान दूर होती है और शरीर को आराम मिलता है। और मन शांत रहता है। क्‍योंकि ब्‍लड प्रेशर नहीं बढ़ता और नार्मल बना रहता है।

देसी घी से मालिश कैसे करें- How To Do Body Massage With Desi Ghee

शरीर पर घी लगाने या मालिश करने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में थोड़ा सा घी गर्म करें या गर्म करें। इसे शरीर पर लगाएं और 10-15 मिनट तक पूरे शरीर की मालिश करें। इससे कई फायदे होंगे।

 

 

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